A água é um ambiente ideal para quem quer praticar exercício para alem de ser a mais eleita por muitos desportivas porque a agua promove uma leveza do corpo e favorece a resistência dos movimentos. E existe muita diversidade de modalidades na água, isto é, na natação.
Piscinas foram descobertas no Egipto e era principalmente utilizado para descansar e ter um tempo de lazer. Agora a piscina já é uma forma de praticar exercício e ainda de lazer. Já existe muitos tipos de modalidades de lazer e também para praticar exercício como hidroginástica, pólo aquático, natação para bebes, natação para jovens e adultos.
Para muitos a natação é um simples desporto que só apetece e só é apreciada na altura do verão. Mas a natação é muito mais do que isso também pode ser o conviver entre pessoas ou ate o conviver entre a família.
Mas o que se sabe ao certo é que as piscinas são muito utilizadas desde da antiguidade ate agora. Mas esta actividade desde2500 a.C. foi encontrada em relíquias e com uns detalhes incríveis e magníficos e de uma beleza luxuosa. Alguns hotéis ao longo do mundo são conhecidos pelas suas luxuosas piscinas todas equipadas e de um requinte esplêndido e alguns hotéis têm as suas piscinas em sítios espectaculares como nas encostas por exemplo em França no Hotel Du cap Eden – Roc.
A natação como competição entrou pela primeira vez nos Jogos Olímpicos Modernos, que tiveram lugar em Atenas, na Grécia, em 1896. Alfred Hoyos Guttman ganhou a primeira medalha de ouro olímpica moderna da natação, um acontecimento que teve lugar na baía de Zea sobre o Mar Egeu.
A natação é um desporto popular e que exige muito esforço físico mas também é o desporto mais popular no mundo inteiro .